El te quiere a ti....

Muchas mujeres hemos odiado e incluso evitado ciertos lugares por miedo a que nuestra pareja vea a otras mujeres, pensamiento mínimo que suele desatar el caos en nuestra cabeza llenándonos de dudas, inseguridad y celos que pueden terminar provocando que el mas grande de nuestros miedos se mateialice: EL ABANDONO.

Sin embargo este video nos da una muestra de que todos nuestros temores están sólo en nuestra mente.

Procrastinación...

Recordando la primer entrada de este blog...
"Derrotándo la procrastinación"

¡Son tus proyecciones!

Una de las oportunidades que nos da nuestro inconsciente para evolucionar y ser mejores es la Proyección, la cual se define como atribución inconsciente a otra persona o incluso a algún objeto, de un sentimiento, estado de ánimo o impulso propio que niega o que le resulta inaceptable para sí. 

Proyectar es la acción de reflejar una imagen en una superficie, en psicología es el acto de teñir el mundo exterior con características totalmente interiores. 

Este es el mecanismo de defensa que nos permite sobrellevar situaciones que estén amenazándonos interna o externamente. A pesar de lo elaborado que llega a ser, pues implica una inversión de energía bastante grande, no es más que un engaño que nos hacemos y que no soluciona absolutamente nada, sino que por el contrario nos limita nuestro potencial de consciencia y autoconocimiento y citando nuevamente a Carl Jung:

"Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tu lo llamarás destino"

Por lo general hablamos de que nos encontramos personas con características similares y sumamente específicas, muchas veces aquellas características que precisamente ¡detestamos!, a pesar de que muchas veces llegas a considerar que "allá arriba" no te quieren, es probable que sea todo lo contrario. Soy una persona con la firme creencia de que no existen las casualidades si no las causalidades, y por lo tanto, las personas que están a tu alrededor en este momento están por alguna razón, y las que no también. 

Todo aquél que se nos presente tiene una lección que darnos, en este caso respecto a aquellas características interiores que no podemos aceptar, pues si lo hiciéramos no nos causarían ninguna molestia, o aquellas que amamos y desearíamos en nosotros mismos, es por eso que requerimos reconocer a los demás como una extensión de nuestra consciencia, un espejo en donde podemos aprender más de nosotros.

Recuerda que nuestra realidad está mayormente compuesta de lo que pensamos de ella así que el primer paso para tu evolución de consciencia está en identificar las características que te incomodan o te agradan en las personas a tu alrededor, luego en reconocer en qué grado son realmente de ellas y en cuál son propias, esto es importante en las relaciones de cualquier ámbito (aunque muchas veces se refleja más en las relaciones de pareja), pues muchas veces atribuimos a las personas características que sólo existen en nosotros y terminamos "decepcionándonos" de lo que sólo fueron nuestras creaciones mentales del otro... o por el contrario nos cerramos a personas realmente valiosas por negarnos a nosotros mismos y atraer conflictos que sólo existen en nuestro interior.

Lo que vibras atraes... ¿estás dispuest@ a enfrentarlo para crecer?

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Tus reflejos

¿Qué ves en tus espejos?

¡Feliz día del Psicólogo!

Una hermosa frase dirigida a todos los que han tomado esta elección de vida, ejercer una de las más hermosas carreras que implica crecimiento personal, esfuerzo, dedicación, ética, constancia, paciencia y mucho amor para dar y ayudar a sanar al otro. 

¡Feliz día colegas!

Entre broma y broma...

Que tengan un excelente inicio de Semana

¡Derrotándo a la procrastinación!

Bienvenidos sean todos a este nuevo espacio donde estaré mostrándole a ustedes un poco de los rincones más obscuros de mi mente… ok no, pero si será para un espacio de expresión y muchas veces de catarsis que espero les entretenga un poco, los saque de algunas dudas o al menos pueda mostrarles un poco más del mundo de la salud mental, donde siempre serán bienvenidos tanto sus comentarios como sus aportaciones que harán más enriquecedora esta experiencia.

Primero que nada me gustaría tocar un tema que se presentó de manera persistente a la hora de iniciar con este blog (y blog de todos ustedes), LA PROCRASTINACIÓN, ese enemigo silencioso y por lo mismo también sumamente dañino en todos los aspectos de nuestra vida.

¿Pero, de qué me estás hablando? ¿Qué es la procrastinación? La procrastinación no es más que una forma rimbombante de referirnos a la postergación o al hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Hay varias formas de procrastinar y al parecer presenté todas y cada una de ellas, Por indecisión, por activación y por evasión. La primera fue porque realmente me cuestionaba que tan preciso era para mí tener un medio de expresión en el que no “descalabrara” a más de 3 por mis comentarios y la verdad viendo lo personales que se vuelven los sitios de redes sociales para con tu forma de pensar y la de tus amigos pues en definitiva me ayudo a determinar que era completamente necesario, lo que me llevó a la segunda forma de procrastinación ya que, en definitiva las palabras y los pensamientos se me desbordaban de la cabeza y sinceramente ya no podía esperar más… sin embargo un fuerte miedo al fracaso me hizo no escribir mi primer entrada y ahí fue cuando empecé a evadir mi tarea.

Este ejemplo tan burdo como el que acabo de mostrarles sólo es con el fin de mostrarles que la procrastinación tiene un trasfondo mucho más profundo que simple flojera, generalmente las personas que lo manifiestan son aquellas que tienen características psicológicas específicas como: Creencias irracionales referentes a un autoconcepto pobre o una visión exagerada de las exigencias del mundo, el perfeccionismo en el que va implícito el miedo al fracaso, problemas de ansiedad, impaciencia, necesidad de aceptación de los demás, entre otros.

El mundo de hoy te quiere distraído y te pone mil y un situaciones que son bastante más atractivas que tus tareas o tus metas, que al final del día implican trabajo, tiempo y dedicación. TV, música, juegos en línea, juegos de video, redes sociales, blog de gente extraña… en fin, esto no sólo te mantiene alejado del conocimiento y disfrute de cosas realmente importantes sino también del conocimiento de ti mismo y de hasta dónde puedes llegar.

Hoy yo vencí a la procrastinación y usé el arma más eficiente contra ella… la acción. Así es, tomé acción al preguntarme el PARA QUE  estaba dándole tantas vueltas al asunto…tomé acción poniéndome a escribir y acomodar toda la maraña que tenía en la cabeza haciendo de ella algo más productivo que estrés y frustración.

Te invito a la acción, porque no hay más tiempo que vida, o al menos, nadie te lo asegura.